テニスの未来を本気で育てる！修造チャレンジ
2018年6月21日(木)レポート
3日目午前も徹底的に基礎技術をチェック
午後からは天気も回復し、アウトドアコートでマンツーマン指導を行った
体力、気力が試されるBeepテスト
松岡のレクチャーからミーティングがスタート
フィジカルトレーニングについての大切さを伝える佐藤トレーナー
山下トレーナーによる、「ケガをしないための身体づくり」
バランスの良い身体づくりのための補強トレーニングについての指導を行う
| 時間 | 内容 | 場所 |
|---|---|---|
| 7:00～8:00 | 朝食 | レストラン |
| 8:30～12:00 | オンコート練習 | インドアコート3面 |
| 12:00～14:00 | 昼食・休憩 | レストラン |
| 14:00～17:00 | オンコート練習 | アウトドアコート7面 |
| 17:00～17:45 | フィジカルトレーニング | |
| 18:00～19:30 | 夕食 | レストラン |
| 19:30～21:30 | ミーティング ・まとめ（30分） 松岡 ・12歳から世界へのPathway（45分） 櫻井 ・ケガをしないためのトレーニング＆ボディケア（30分） 佐藤・山下 ・ノート記入（15分） | ミーティングルーム |
| 21:30～22:00 | 入浴後、就寝 |
