テニスの未来を本気で育てる!修造チャレンジ

2019年6月20(木)レポート

世界を目指す選手たちにはフィットネスの強化は欠かせない

練習後、ミーティング前に夕食でしっかりエネルギーチャージ

体のゆがみなどを丁寧にチェック

バランスの良いけがの無い身体づくりのためのを補強トレーニングを山下トレーナーから指導

海外の大会で優勝したと想定し、英語での優勝スピーチにトライ

世界のトップを目指すための道のりを伝える櫻井コーチ

時間 内容 場所
7:00朝食ホテル宴会場
8:15~8:30ホテル送迎バスで移動 
8:30~12:00ウォーミングアップ後、オンコート練習アウトドアコート5面
12:00~12:15移動 
12:15~13:30昼食近隣レストラン
13:30~14:00移動・休憩 
14:00~16:45オンコート練習アウトドアコート5面
16:45~17:30トレーニング(オンコート) 
17:30~17:45  
18:00~19:20夕食ホテル宴会場
19:20~21:20ミーティング・「まいにちテニス」から<後半> 松岡(30分)
・ワールドジュニア/ジュニアデビスカップアジア予選から(30分)  櫻井・岩本
・体作りの大切さ(20分) 佐藤雅弘トレーナー
・英語のロールプレイング 松岡・櫻井・岩本(40分)
・ケガをしないためのボディケア/補強トレーニング(20分) 山下
ホテル宴会場
21:20~22:00入浴後、就寝