テニスの未来を本気で育てる！修造チャレンジ
2016年6月9日(木)レポート
ウォーミングアップは2名1組で
この日も基本練習をみっちり行う
全選手を対象に行われた、松岡との１対１練習
選手へのアドバイス
体力・気力を試す、Beep Test
世界で戦うための体づくりの大切さを伝える、佐藤雅弘トレーナー
バランスの取れた体づくりのための補強運動を指導する、山下トレーナー
タフなメンタルは世界で戦うための必須条件
学んだことは忘れないうちにすぐにノートに記入
| 時間 | 内容 | 場所 |
|---|---|---|
| 7:00～8:00 | 朝食 | レストラン |
| 8:30～12:00 | オンコート練習 ・基本練習 ・松岡との1対1練習（他のコートはドリル練習） |
アウトドアコート5面 |
| 12:00～14:00 | 昼食・休憩 | レストラン |
| 14:00～17:00 | オンコート練習 ・松岡との1対1練習（他のコートはドリル練習） |
アウトドアコート8面 |
| 17:00～17:45 | フィジカルトレーニング | 会議室 |
| 18:00～19:30 | 夕食 | 研修室 |
| 19:30～21:30 | ミーティング ・体作りの大切さ（30分） 佐藤雅弘トレーナー ・ケガをしないためのボディケア/補強トレーニング（40分） 山下 ・心の強さについて（30分） 佐藤雅幸トレーナー ・ノート記入（15分） |
ミーティングルーム |
| 21:30～22:00 | 入浴後、就寝 |
